Jag stöter på allt som oftast Tränande som har någon form av mineralbrist. Kvinnor som dricker mycket vatten och kaffe eller rökar tömmer kalcium magnesium nivåerna i musklerna som oftast resulterar i kramper i vaderna eller någon annan muskelgrupp. Män som stressar mycket får ofta zinkbrist och även kalcium magnesiumbrist. Det är lite knivigt att ta reda på om man har tex kalciumbrist/magnesiumbrist det räcker inte att ta ett blodprov man måste i bland ta prov direkt på muskeln för att får rätt svar. Skall man då dieta och gå ner i vikt så stannar fettförbränningen för kroppen är inte balanserad fungerar inte som den skall.Träningen påverkas också negativt för musklerna vet inte om dom skall vara spända eller avslappnade( Man skakar ) Var noga med att du får i dig verksamma mineraler som ser till att muskler och hjärnan jobbar ihop